FRIDAY MAY 26, 2023

STRENGTH / FOUNDATION

12:00:

CLEAN AND JERK

WOD

AMRAP 12:00:

125M MED BALL CARRY 20/14 / MOD: 500M BIKE

20 MED BALL TWISTS

15 MED BALL G2OH

10 MED BALL STEPUP OVERS 24”

COOL DOWN