GYMCORE CROSSFIT WOD TUESDAY, APRIL 10, 2012

CHALLENGE: 40 YARD DASH

WOD: TABATA ROW
REST 1 MIN.
TABATA KB SWINGS 53/35
REST 1 MIN.
TABATA SLAM BALL 20/12
REST 1 MIN.
TABATA DOUBLE UNDERS
REST 1 MIN.
TABATA SITUPS

STRETCH/FOAM ROLL